Рекомендуем 5 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день. В статье описаны техники Сама Вритти и Брюшная техника дыхания, а также указано, когда лучше всего их использовать и уровень сложности для начинающих.